护肤这件事，说到底就是一场关于「油」的学问。我们的皮肤天生就会分泌油脂，但每个人的情况却大不相同。有人油光满面，有人干到起皮，这就是为什么「以油养肤」这个概念最近火了起来。皮肤的结构从外到内分为表皮、真皮和皮下组织，表皮最外层还有一层皮脂膜，它是由皮脂腺分泌的油脂、汗液和乳酸等混合而成的。

这层膜的主要成分是神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸，这些也是很多修护类产品的核心成分。

皮肤本身就会产生油脂，但每个人的出油量却因人而异。基因、环境、使用的护肤品都会影响油脂分泌。这就是为什么有人是干皮，有人是油皮，还有人介于两者之间。「以油养肤」的核心，其实就是用护肤品中的油脂来补充皮肤表面缺失的那部分油。但并不是所有人都需要「加油」。比如，那些每天起床就满脸油光，化妆两三个小时就脱妆的人，其实并不需要额外用油。用不用油还得看环境。夏天温度高，很多人出油量增加，可能就不需要再用油了。还有一些混干皮或者轻微干皮的人，其实也不一定非得用油。

皮肤干燥问题其实可以通过改变清洁习惯来缓解。清洁并不是越彻底越好。正确的做法是洗掉皮肤表面多余的油脂和化妆品残留，同时尽量保留皮肤自身的天然油脂。如果你是混干皮或者轻微干皮，平时又习惯用清洁力很强的洁面产品，建议你换一款温和一点的洁面产品，早上用温水洗脸就好。坚持一段时间，你会发现皮肤没那么干了，甚至可能不需要再用油了。干皮和沙漠大干皮确实需要用油来加强保湿，但油皮其实不需要。如果你本身就是大油田，还盲目跟风「以油养肤」，反而可能因为油脂过多无法代谢，导致闷痘问题。

我自己就是超级大干皮，随着年龄增长和长期使用A醇类产品，皮肤越来越干，所以已经成了用油大户。下面分享几款我用过的油，供大家参考：

JennyBrown白松露精华液：这款贵妇级精华液让我真正理解了什么叫「润而不腻」。意大利白松露提取物搭配透明质酸，上脸瞬间就能感受到丝滑的包裹感。特别适合在空调房里用，第二天起床皮肤还是水润润的。获得过英国CEW美妆大奖的宝藏单品，敏感肌用着也完全没负担。

天露芬抗老修护油：德国有机品牌很多年前就用过它们家的精华。这款也属于性价比极高的一款。如果你想要一款性价比高又能抗老的精华油，但又不想选A醇类的，就推荐这款。相比其他产品，这款质地更清爽，但油润感会更强。植物提取物配方，在保湿、抗氧化、维稳方面表现都不错。

DR.WU 角鲨润泽精华液：这款精华液其实是个意外收获，本来以为是普通精华，结果发现是油性质地。它主要成分是植物角鲨和油类，质地偏厚重，特别适合秋冬季节的干皮。虽然质地厚，但上脸后不会觉得油腻，按压几下就能迅速吸收，皮肤会变得很滑。去年秋冬我用A醇过敏，连续三天用它搭配保湿精华，皮肤很快就恢复了。

JennyBrown鱼子酱精华液：瑞士贵牌的抗老黑科技，俄罗斯鲟鱼子酱提取物搭配智能缓释技术，用起来就像给皮肤喂燕窝。质地轻盈得像精华水，但滋润度完全不输传统油类。特别适合需要抗初老又怕油腻的姐妹，用完皮肤会有种自然的光泽感，不愧是拿过欧洲美容大奖的明星产品。

娇韵诗双萃精华：双萃精华是我用的第一支油类产品，前后用空了好几瓶。质地明显是油类，滋润度很高，特别适合秋冬季节的干皮。娇韵诗主打植物萃取，香味浓郁，肤感是我用过的油类产品中最喜欢的。按压泵设计有助于保存活性成分，泵头可以调节滴量，我一般用大滴量，一瓶50ml能用大半年。虽然价格不低，但用量很省，性价比还不错。

娇兰复原蜜：相比前面几款，娇兰的复原蜜更适合夏天使用。质地偏水润，秋冬用的话滋润度明显不够，即使增加用量也不行。很多人说这款适合油皮。娇兰的调香和肤感都很优秀，但价格也确实偏高，所以后来我没有再回购。如果你预算充足，皮肤不是特别干，可以试试这款。